Genestar Creatine Monohydrate 300 g
۵ گرم (یک قاشق مرباخوری) از مکمل را در ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و در دو الی سه وعده در طول روز میل نمایید .
برای نتیجه گیری بهتر این مکمل را پس از تمرین یا قبل از خواب میل نمایید .
افرادی که بیماری نارسایی کبدی و کلیوی دارند از مصرف این محصول خودداری نمایند .
افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی از خوردن این مکمل خودداری نمایند .
در افراد زیر ۱۸ سال منع مصرف دارد .
این مکمل برای کودکان قابل استفاده نیست .
افراد دارای آلرژی یا حساس به گلوتن ، افراد مبتلا به بیماری های خاص و افراد مبتلا به دیابت از مصرف این فراورده خودداری نمایند .
در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد .
یکی از محبوب ترین و موثر ترین مکمل ها کراتین می باشد که به صورت طبیعی در بافت عضلانی یافت می شود و بدنسازان برای افزایش انرژی در حین تمرینات از آن استفاده می کنند . کراتین ذخایر فسفوکراتین را در بدن افزایش می دهد . کراتین مونو هیدرات یک آمینو اسید طبیعی است که دارای نقشی کلیدی در تامین انرژی مورد نیاز سلول های عضلانی در حین تمرین یا فعالیت شدید بدنی می باشد . کراتین مونو هیدرات به عنوان مکمل مورد نیاز ورزشکاران شناخته می شود که جهت افزایش قدرت ، توان و استقامت مصرف می گردد .
ثبت دیدگاه