تنها ۱ عدد در انبار باقیست
Paksaman Neoprene Ankle Support With Spring
سبک و قابل استفاده در کفش
قابل استفاده برای پای چپ و راست
ساخته شده با نئوپرن (جهت حفظ گرما و کاهش درد)
دارای فنر های انعطاف پذیر در طرفین پا جهت تقویت مچ پا
طراحی قسمت باز در ناحیه انگشتان و پاشنه پا ، بودن ایجاد محدودیت در حرکات پا
دارای بندهای الاستیکی با طرح ضربدری جهت ایجاد ثبات بیشتر برای مچ پا
انجام توصیه های زیر می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل قوزک پا و تضعیف عضلات آن موثر باشد :
۱ - پا را در حالت کشیده در پشت بدن قرار داده و به سمت جلو خم شوید ، مطمئن شوید که پاشنه پا با سطح زمین در تماس است . پا را به مدت ۲۰ ثانیه در این حالت قرار دهید و این حرکت را ۳ بار تکرار نمایید .
۲ - بر روی انگشتان پا بلند شده ، این وضعیت را برای ۵ ثانیه حفظ و تکرار نمایید .
۳ - باندهای کششی را در اطراف پا قرار دهید . پا را به سمت پایین کشیده و به آرامی پا را به حالت استراحت در بیاورید .
ثبت دیدگاه