به طور کلی افرادی که به ورزش بدنسازی علاقه دارند تمایل بیشتری به استفاده از مکمل نشان می دهند . استفاده از مکمل بدنسازی برای افرادی که تمرین نمی کنند یا تحرک ندارند مناسب نیست . این مکمل ها برای افرادی که وزنه می زنند یا تمرین های قدرتی انجام می دهند مناسب است . توجه داشته باشید که اگر ورزش و تحرک شما در پیاده روی خلاصه می شود نمی توانید از این نوع مکمل ها استفاده نمایید .

تاخیر در بروز خستگی و افزایش میزان انرژی بدن

تسریع در فرایند ریکاوری پس از تمرین 

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 

بهبود و افزایش سلامت در تمرین 

در روز ۱ یا ۲ پیمانه (۵ گرم) از پودر را در ۲۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و میل نمایید . 

برای نتیجه گیری بهتر صبح ها و پس از تمرین میل شود . 

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از ۲۵ درجه نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود . 

گلوتامین :

این ترکیب نوعی اسید آمینه غیر ضروری است که در بدن ساخته می شود و در عضلات اسکلتی و حتی در پلاسما یافت می شود . این آمینه نقش اساسی در متابولیسم پروتئین دارد و باعث افزایش حجم عضله می شود . 

این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص ، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد . 

در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص ، قبل از مصرف با پزشک متخصص خود مشورت نمایید . 

مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر ۱۸ سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود . 

در دوران بارداری و شیردهی نباید مورد استفاده قرار بگیرد .

بیش از حد مجاز روزانه مصرف نشود .