ورزش بدنسازی یکی از ورزش هایی است که بیشتر افراد به منظور عضله سازی آن را انتخاب می کنند . این ورزش که ترکیبی از ورزش های کار با دستگاه و هوازی می باشد ، نیاز به انرژی کافی و استقامت کافی برای انجام تمرین ها دارد . در کنار این ورزش استفاده از مکمل ها ، رسیدن به عضله سازی را تسریع می کند و فرد زودتر به اندام ایده آل خود دست می باید . 

يک پيمانه از گين ويت (46 گرم) را با  300 - 250 ميلی ليتر شير کم چرب يا آب در داخل شيکر به مدت 30 ثانيه مخلوط و ميل نماييد .

توصيه می شود روزانه يک وعده کامل (4 پيمانه)  را در دوز های تقسيم شده مصرف کنيد.

بهترين زمان مصرف 2 ساعت قبل و نيم ساعت اول بعد از ورزش می باشد . اين مکمل همراه آب فراوان مصرف شود.

در جای خشک ، خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود . 

گینر ها :

این ترکیب به منظور تامین مواد لازم جهت رشد ماهیچه ها تولید شده اند و حاوی انبوهی از کالری ، کربوهیدرات و پروتئین هستند که باعث افزایش سرعت حجم دهی به عضلات می شوند . 

در بانوان باردار و شیرده منع مصرف دارد . 

در بیماران نارسایی کلیوی و کبدی منع مصرف دارد . 

این فرآورده به منظور تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد . 

پروتئين تغليظ شده آب پنير ، پروتئين تغليظ شده شير ، مالتودکسترين ، دکستروز ، مجموعه آنزيمی و مواد جانبی