اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از اسید های چرب چند غیر اشباع (PUFAs) هستند که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست . به همین دلیل اسید های چرب ضروری نامیده می شوند و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند . مواد غذاهایی همچون ماهی های چرب ، گردو ، روغن بزرک و دانه چیا سرشار از امگا 3 هستند . مصرف مکمل های حاوی امگا 3 راهی برای تامین این اسیدهای چرب ضروری در افرادی است که منابع غذایی آن را دریافت نمی کنند و یا نیاز به دریافت دوزهای بالاتر امگا 3 دارند . این محصول در کاهش خطر حمله قلبی نیز بسیار موثر عمل می کند .
دارای خواص ضد التهابی
سلامت بخش قلب و عروق
موثر در افزایش کلسترول خوب بدن (HDL)
موثر در کاهش کلسترول خون
روزانه سه بار و هر بار یک کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
امگا 3 :
کاهش التهاب :
سلامت قلب :
دوزهای بالای مکمل های امگا 3 ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد ، به ویژه در افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند یا داروهایی مصرف می کنند که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارند.
افراد مبتلا به آلرژی به ماهی یا صدف نیز باید از این مکمل ها با احتیاط استفاده کنند به دلیل آنکه ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند.
مکمل های امگا 3 باید با احتیاط مصرف شوند.
نام | مقدار ( در هر وعده غذایی ) |
---|---|
Natural Fish Oil | 1g (1000 mg) |
(Eicosapentaenoic acid (EPA | 180mg |
(Docosahexaenoic acid (DHA | 120mg |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از اسید های چرب چند غیر اشباع (PUFAs) هستند که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست . به همین دلیل اسید های چرب ضروری نامیده می شوند و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند . مواد غذاهایی همچون ماهی های چرب ، گردو ، روغن بزرک و دانه چیا سرشار از امگا 3 هستند . مصرف مکمل های حاوی امگا 3 راهی برای تامین این اسیدهای چرب ضروری در افرادی است که منابع غذایی آن را دریافت نمی کنند و یا نیاز به دریافت دوزهای بالاتر امگا 3 دارند . این محصول در کاهش خطر حمله قلبی نیز بسیار موثر عمل می کند .
دارای خواص ضد التهابی
سلامت بخش قلب و عروق
موثر در افزایش کلسترول خوب بدن (HDL)
موثر در کاهش کلسترول خون
روزانه سه بار و هر بار یک کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
امگا 3 :
کاهش التهاب :
سلامت قلب :
دوزهای بالای مکمل های امگا 3 ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد ، به ویژه در افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند یا داروهایی مصرف می کنند که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارند.
افراد مبتلا به آلرژی به ماهی یا صدف نیز باید از این مکمل ها با احتیاط استفاده کنند به دلیل آنکه ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند.
مکمل های امگا 3 باید با احتیاط مصرف شوند.
نام | مقدار ( در هر وعده غذایی ) |
---|---|
Natural Fish Oil | 1g (1000 mg) |
(Eicosapentaenoic acid (EPA | 180mg |
(Docosahexaenoic acid (DHA | 120mg |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از اسید های چرب چند غیر اشباع (PUFAs) هستند که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست . به همین دلیل اسید های چرب ضروری نامیده می شوند و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند . مواد غذاهایی همچون ماهی های چرب ، گردو ، روغن بزرک و دانه چیا سرشار از امگا 3 هستند . مصرف مکمل های حاوی امگا 3 راهی برای تامین این اسیدهای چرب ضروری در افرادی است که منابع غذایی آن را دریافت نمی کنند و یا نیاز به دریافت دوزهای بالاتر امگا 3 دارند . این محصول در کاهش خطر حمله قلبی نیز بسیار موثر عمل می کند .
دارای خواص ضد التهابی
سلامت بخش قلب و عروق
موثر در افزایش کلسترول خوب بدن (HDL)
موثر در کاهش کلسترول خون
روزانه سه بار و هر بار یک کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
امگا 3 :
کاهش التهاب :
سلامت قلب :
دوزهای بالای مکمل های امگا 3 ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد ، به ویژه در افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند یا داروهایی مصرف می کنند که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارند.
افراد مبتلا به آلرژی به ماهی یا صدف نیز باید از این مکمل ها با احتیاط استفاده کنند به دلیل آنکه ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند.
مکمل های امگا 3 باید با احتیاط مصرف شوند.