با توجه به این که ورزش روتین و منظم می‌ تواند در ساخت و رشد توده ماهیچه های بدن تاثیر مثبت داشته باشد ، اما باید توجه داشت که در هنگام انجام ورزش‌ های شدید ، به علت افزایش سوخت و ساز بدن و نیاز بیشتر به تامین انرژی ، عضلات نیز ممکن است دچار تحلیل قرار گیرند ، به همین دلیل مصرف مکمل‌ هایی که اسیدهای آمینه ضروری برای حفظ ساختار و قدرت عضلات را در ترکیبات خود دارند ، برای ورزشکاران ، ضروری است که البته باید زیر نظر مربی و پزشک تغذیه انجام شود . 

بی سی ای ای حاوی سه آمینو اسید ضروری به نام های لوسین ، ایزولوسین و والین می باشد . کلیه ورزشکاران استقامتی برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی به مکمل بی سی ای ای نیاز دارند . این مکمل برای رفع نیاز ورزشکاران بسیار کارآمد می باشد .