تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 
موثر در بهبود و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا 
آنتی اکسیدان قوی 
موثر در افزایش جذب آهن 
کاهش خطر بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی

مقدار هر مکمل رژیمی را پزشک تعیین می کند ولی مقادیر توصیه شده روزانه (برای پیشگیری از بروز کمبود) به صورت زیر می باشد : 
بزرگسالان : 50 تا 60 میلی گرم در روز 
خانم های حامله : 70 میلی گرم در روز 
خانم های شیرده : 90 تا 95 میلی گرم در روز 
کودکان زیر 1 سال : 30 تا 35 میلی گرم در روز 
کودکان 1 تا 3 سال : 40 میلی گرم در روز 
کودکان 4 تا 10 سال : 45 میلی گرم در روز 
برای افراد سیگاری : 100 میلی گرم در روز

از مصرف داروی تاریخ گذشته خودداری کنید. 
مصرف این مکمل در بارداری و شیردهی باید طبق نظر پزشک متخصص باشد بدلیل اینکه اسید آسکوربیک در شیر ترشح می شود. 
بیماران دیابتی ، بیماران دارای سابقه تشکیل مکرر سنگ های ادراری ، بیمارانی که آزمایشات خون مخفی در مدفوع را باید انجام دهند و آن هایی که تحت رژیم های غذایی با سدیم محدود شده هستند و یا آن هایی که تحت درمان با ضد انعقاد ها می باشند نباید دوزهای بسیار زیاد ویتامین C را در یک دوره زمانی طولانی دریافت کنند. 
به منظور قطع مصرف دوزهای بالای ویتامین C ، ابتدا باید کاهش تدریجی انجام شود. 
دوزهای بالا از اسکوربیک اسید باعث همولیز در بیماران دارای کمبود گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز شده است. 
بر اساس طبقه بندی سازمان غذا و داروی آمریکا ، ویتامین C با مقادیر معادل یا کمتر از RDA ( مقدار توصیه شده روزانه ) در رده B مصرف در دوران بارداری قرار دارد. اگر دوز مصرفی ویتامین C بیشتر از RDA باشد ، در بارداری جزو گروه C قرار می گیرد.