Paksaman Superior Elastic Abdominal Support
پاک سمن-Paksamanقابل شستشو
قابل استفاده در زیر لباس
بدون جابه جایی و خم شدگی
محافظت از عضلات ضعیف شکم
دارای بندهای ولکرو و الاستیکی جهت تنظیم سایز
سبک با قابلیت تهویه مناسب
دو آتل نرم جهت کمک کردن به ثبات بیشتر کمر
قابل تنظیم برای تمامی سایز ها
با آب سرد بشویید و از فشردن یا چنگ زدن آن اجتناب نمایید .
تمرینات برای تقویت عضلات شکم همراه استفاده از شکم بند به صورت زیر توصیه می شود :
به پشت خوابیده ، زانوی خود را خم کنید ، کف پاها بر روی زمین ، سر و گردن خود را بلند کنید و بازوی خود را به سمت زانو حرکت دهید .
به پشت خوابیده ، هر دو پای خود را به طور همزمان به داخل شکم حرکت دهید ، این حرکت را برای ۱۵ بار تکرار نمایید .
به پشت خوابیده ، هر دو پا را به طور مخالف به سمت شکم حرکت دهید .
توجه : اگر کمر درد دارید ، حرکت دراز نشست انجام ندهید .
تنه شامل قفسه سینه ، شکم و لگن می باشد . عضلات شکم بین دنده ها و لگن در جلوی بدن قرار دارند . عضلات شکم از تنه حمایت می کنند ، اجازه حرکت را می دهند و ارگان های داخلی بدن را با تنظیم فشار شکم در جای خود نگه می دارند . به دلایل مختلفی ، مانند افزایش سن ، کشیدگی یا ضعف عضلانی قدامی شکم ، چاقی ، زایمان های مکرر در زنان و همچنین جراحی در ناحیه شکم ، توانایی عضلات شکم کاهش پیدا کرده و باعث برآمدگی شکم می شود . این شرایط باعث جا به جایی مرکز ثقل بدن به سمت پایین و جلو می شود که انحنای کمر را افزایش داده و سبب درد و ناراحتی می شود . بعد از عمل جراحی شکم ممکن است شکم بند برای سرعت بخشیدن به روند درمان و فشرده سازی عضلات شکم و همچنین بهبود گردش خون در محل جراحی نیاز شود .
ثبت دیدگاه