زینک :

دریافت مقدار کافی از زینک به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی - ماهیچه‌ ای بلکه به بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست و مو کمک می‌ کند.

• علاوه بر این‌ ها تحقیقات نشان داده‌ اند که زینک به تنظیم هورمون‌ های جنسی به خصوص در آقایان و بهبود عملکرد اسپرم‌ ها کمک می‌ کند.
• همینطور کمبود میزان روی می‌ تواند با کاهش قدرت چشایی همراه باشد.

خاصیت آنتی اکسیدانی زینک :

آنتی اکسیدان‌ ها ، محافظت کننده‌ بدن از مولکول‌ های سمی و آلودگی‌ ها هستند . وقتی بدن در مواجهه با انواع بیماری‌ ها ، آلودگی‌ ها ، اشعه و استرس های فیزیکی و روحی قرار می گیرد ، مولکول های سمی یا همان رادیکال آزاد در بدن تولید می شود. آنتی اکسیدان ها به عنوان یکی از اصلی ترین راه های مقابله با رادیکال های آزاد و بازسازی سلول های تخریب شده مطرح می شوند. از آنجایی که سبک زندگی امروزی تولید رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند نیاز بدن به آنتی اکسیدان ها هم افزایش می یابد.