Karen Gain Up Hard Gainer 1800 g
کارن-Karenهمانطور که می‌دانید مصرف یک مکمل برای افرادی که ورزش را در روتین روزانه خود قرار داده‌اند با افرادی که ورزش نمی‌کنند، دستورالعمل متفاوتی دارد. در این میان طریقه مصرف گین آپ در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار تفاوت‌هایی دارد که در ادامه ذکر نموده‌ایم:
ورزشکاران 2-1 پیمانه حداقل دو ساعت پیش از تمرین و 3-1 پیمانه حداکثر یک ساعت پس از تمرین میل نمایند. محلول تهیه شده را بلافاصله مصرف کنید. هضم و جذب کامل پروتئین‌ها حدود دو ساعت به طول می‌انجامد.
هر 2 پیمانه پودر را در یک لیوان (200 میلی لیتر) آب، شیر یا آبمیوه حل نموده و یک ساعت بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
| ترکیبات | مقدار | نیاز روزانه |
| کالری | 332 | ** |
| کربوهیدرات | 60g | ** |
| شکر | 22g | ** |
| فیبر | 0.4g | ** |
| چربی کل | 1.5g | ** |
| پروتئین | 20g | ** |
| ویتامین A | 2053IU | ** |
| ویتامین D | 164IU | ** |
| ویتامین E | 12.3IU | ** |
| ویتامین C | 24.6mg | ** |
| ویتامین B1 | 0.6mg | ** |
| ویتامین B2 | 0.7mg | ** |
| ویتامین B6 | 0.8mg | ** |
| نیاسین (ویتامین B3) | 8.2mg | ** |
| ویتامین B12 | 2.5mcg | ** |
| فولیک اسید (ویتامین B9) | 164.5mcg | ** |
| بیوتین (ویتامین B7) | 123mcg | ** |
| پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) | 4.1mg | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
پودر گین آپ بزرگسالان کارن حاوی ترکیباتی است که با هدف افزایش حجم و افزایش وزن افراد مصرف می‌شود. مصرف گین آپ کارن موجب افزایش کالری دریافتی از طریق پروتئین و کربوهیدرات شده که این امر منجر به افزایش وزن خواهد شد. در هر سروینگ گینر کارن 50 گرم پروتئین و 150 گرم کربوهیدرات است. این نسبت سبب وزن گیری مناسب در کنار عضله سازی خواهد شد. ناگفته نماند گین آپ کارن حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هست که موجب تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ارگان‌های بدن و حفظ سلامت عمومی افراد خواهد شد.
ثبت دیدگاه