قرص آیزن پلاس برای تامین آهن، ویتامین C، B6، B12 و فولیک اسید کاربرد دارد و بیشتر در زمینه کمبود آهن و ریزمغذیهای مرتبط با خونسازی مورد استفاده قرار میگیرد.
آخرین بروزرسانی:
30 مرداد 1405آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
آیزن پلاس یوروویتال؛ از ترکیبات و نحوه مصرف تا عوارض و تداخلات
آیزن پلاس یوروویتال فقط یک قرص آهن ساده نیست؛ ترکیبی از آهن، ویتامین C، فولیک اسید، B6 و B12 است که برای تامین ریزمغذیهای موثر در خونسازی و جبران کمبود آهن مورد استفاده قرار میگیرد.
اما چیزی که برای مصرفکننده مهمتر است، این است که بداند این مکمل چه زمانی میتواند به کارش بیاید، چه فوایدی دارد و چه نکاتی را باید هنگام مصرف رعایت نماید.
آیزن پلاس یوروویتال یک مکمل حاوی آهن، ویتامین C، فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین B12 است که بیشترین کاربرد آن تأمین آهن و برخی ریزمغذیهای موردنیاز برای خونسازی است. طبق مشخصات منتشرشده برای این محصول، هر قرص حاوی 20 میلیگرم آهن، 190 میلیگرم ویتامین C، 200 میکروگرم فولیک اسید، 5.7 میلیگرم ویتامین B6 و 3 میکروگرم ویتامین B12 است.
به زبان ساده، آیزن پلاس یوروویتال بیشتر برای افرادی است که با کمبود آهن، فقر اسید فولیک یا کمبود ویتامین B12روبهرو هستند یا در معرض دریافت ناکافی این مواد قرار دارند. آهن مادهای ضروری برای ساخت هموگلوبین است و هموگلوبین اکسیژن را از ریهها به بافتها منتقل میکند. ویتامین C نیز جذب آهن غیرهِم را افزایش میدهد، در حالی که B6، B12 و فولات در مسیرهای مرتبط با تولید سلولهای خونی نقش دارند.
ترکیب این مکمل فقط به آهن محدود نمیشود و در کنار ماده معدنی اصلی، چند ویتامین مرتبط با خونسازی و متابولیسم سلولی نیز دارد. همین موضوع باعث شده نام آن در جستوجوهای مربوط به قرص آهن، کمخونی، فقر آهن و فریتین پایین زیاد دیده شود.
| ترکیب | مقدار در هر قرص | نقش اصلی |
|---|---|---|
| آهن | 20 میلیگرم | ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن |
| ویتامین C | 190 میلیگرم | کمک به جذب آهن غیرهِم |
| فولیک اسید B9 | 200 میکروگرم | مشارکت در ساخت DNA و سلولهای خونی |
| ویتامین B6 | 5.7 میلیگرم | مشارکت در متابولیسم و ساخت هموگلوبین |
| ویتامین B12 | 3 میکروگرم | نقش در ساخت گلبول قرمز و DNA |
آهن مهمترین جزء این ترکیب است. بدن از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده میکند و کمبود آن میتواند زمینهساز کمخونی فقر آهن شود.
فولیک اسید و B12 نیز در تولید سلولهای خونی و سنتز DNA نقش دارند. کمبود B12 میتواند با کمخونی مگالوبلاستیک همراه شود و فولات نیز برای تقسیم سلولی و ساخت DNA ضروری است.
پس ارزش این مکمل فقط در مقدار آهن آن خلاصه نمیشود؛ کنار هم قرار گرفتن این ریزمغذیها، توضیح بهتری برای کاربرد آن در مکملهای مرتبط با خونسازی ارائه میدهد.
مهمترین فایده این مکمل، تامین آهن و ویتامینهای دخیل در خونسازی است؛ بنابراین در شرایطی که کمبود این مواد وجود داشته باشد، میتواند بخشی از نیاز تغذیهای بدن را تأمین کند.
هر خستگی یا ریزش مویی به معنای کمبود آهن نیست. خستگی میتواند دلایل متعددی داشته باشد و ریزش مو نیز تنها در صورت وجود کمبودهای تغذیهای خاص ممکن است با اصلاح آن کمبود بهتر شود. بنابراین مصرف خودسرانه آهن برای هر نوع خستگی یا ریزش مو تصمیم دقیقی نیست.
از نظر علمی نیز آهن برای عملکرد طبیعی هموگلوبین ضروری است و ویتامین B12 در تولید طبیعی گلبول قرمز، DNA و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد.
در نتیجه، مهمترین نکته درباره آیزن پلاس یوروویتال این است که فایده آن زمانی منطقیتر است که نیاز بدن به این ریزمغذیها وجود داشته باشد. برای خرید قرص آیزن پلاس یوروویتال کلیک کنید.
این مکمل برای کمبود آهن و برخی کمبودهای تغذیهای مرتبط با کمخونی کاربرد دارد، اما تشخیص نوع کمخونی اهمیت زیادی دارد و هر کمخونی با مکمل آهن برطرف نمیشود.
کمخونی یک عنوان کلی است و علتهای مختلفی دارد. کمخونی فقر آهن یکی از شناختهشدهترین انواع آن است، اما کمبود B12، کمبود فولات، برخی بیماریهای مزمن و اختلالات دیگر نیز میتوانند باعث کاهش گلبول قرمز یا هموگلوبین شوند.
به همین دلیل، مشاهده خستگی، رنگپریدگی، ضعف یا کاهش توان روزانه به تنهایی دلیل کافی برای شروع آهن نیست. بررسیهایی مانند CBC، فریتین، آهن و در شرایط خاص ویتامین B12 و فولات میتوانند به پزشک برای پیدا کردن علت کمک کنند.
آهن در بدن بخشی از هموگلوبین را تشکیل میدهد و وظیفه هموگلوبین انتقال اکسیژن است. از سوی دیگر، B12 برای ساخت طبیعی گلبولهای قرمز اهمیت دارد.
این موضوع درباره فریتین نیز مهم است. فریتین یکی از شاخصهای ذخایر آهن بدن است و پایین بودن آن میتواند در ارزیابی کمبود آهن کمککننده باشد؛ با این حال تفسیر نتیجه آزمایش باید همراه با شرایط فرد و سایر شاخصهای خونی انجام شود.
مصرف روزانه یک یا دو قرص را قبل از وعده غذایی یا طبق دستور پزشک توصیه میشود؛ با این حال زمان مصرف آهن میتواند با توجه به تحمل گوارشی و داروها متفاوت باشد.
یکی از اشتباهات درباره مکملهای آهن این است که تصور کنیم هرچه ناشتا مصرف شوند، برای همه افراد بهتر است. آهن ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی شود و مصرف همراه غذا میتواند تحمل آن را بهتر کند.
از طرف دیگر، بعضی مواد غذایی و مکملها روی جذب آهن اثر میگذارند. بهخصوص کلسیم میتواند با جذب آهن تداخل داشته باشد و NIH توصیه میکند مکملهای آهن و کلسیم در زمانهای جداگانه مصرف شوند. برای مصرف صحیح، این نکات کاربردی را در نظر بگیرید:
مانند بسیاری از مکملهای آهن، مصرف این محصول ممکن است برای بعضی افراد با ناراحتیهای گوارشی همراه شود و مصرف بیش از اندازه نیز میتواند مشکلساز باشد.
مکمل آهن ممکن است باعث احساس سنگینی معده، تهوع، یبوست یا تغییر رنگ مدفوع شود. نکته مهمتر، مسئله مصرف غیرضروری آهن است. آهن یک ماده ضروری است، اما این موضوع به معنای بیضرر بودن مصرف مقادیر زیاد آن نیست.
اگر بعد از شروع مکمل، ناراحتی گوارشی قابل توجه ایجاد شد یا فرد سابقه بیماری خاص، اختلال جذب، بیماریهای مرتبط با ذخیره آهن یا مصرف داروهای متعدد دارد، بهتر است ادامه مصرف با پزشک یا داروساز بررسی شود.
این مقاله را از دست ندهید: آیزن پلاس بهتر است یا فیفول؟ قرص آهن برای کمخونی و آنمی
مهمترین تداخلات شناختهشده مربوط به لووتیروکسین، لوودوپا و برخی داروها و مکملهایی است که جذب آهن یا جذب خودشان تحت تأثیر قرار میگیرد.
NIH گزارش میکند که مصرف همزمان آهن و لووتیروکسین میتواند جذب یا اثربخشی لووتیروکسین را کاهش دهد. آهن همچنین میتواند جذب لوودوپا را کاهش دهد.
کلسیم نیز اهمیت دارد. مصرف همزمان مکمل کلسیم و آهن میتواند جذب آهن را کاهش دهد، بنابراین بهتر است زمان مصرف آنها از هم جدا شود.
از طرف دیگر، داروهایی مانند مهارکنندههای پمپ پروتون از جمله امپرازول و لانسوپرازول با کاهش اسید معده ممکن است جذب آهن غیرهِم را کاهش دهند.
برای همین، هنگام خرید یا شروع آیزن پلاس یوروویتال فقط خود مکمل را در نظر نگیرید؛ فهرست داروها و مکملهای روزانه نیز مهم است. در صورت مصرف داروی تیروئید، داروهای پارکینسون، مکمل کلسیم یا داروهای کاهشدهنده اسید معده، بهتر است زمانبندی مصرف توسط داروساز بررسی شود. برای خرید قرص فروگلوبین کلیک کنید.
شواهدی وجود ندارد که این مکمل را به عنوان محصول چاقکننده یا لاغرکننده معرفی کنیم. کاربرد اصلی آن تأمین آهن و ویتامینهای همراه است.
گاهی فردی پس از اصلاح کمبود آهن احساس انرژی بیشتری پیدا میکند و این تغییر را با افزایش یا کاهش وزن اشتباه میگیرد. در حالی که افزایش وزن، کاهش وزن یا تغییر اشتها موضوعی چندعاملی است و نباید به یک مکمل آهن نسبت داده شود.
همین نکته درباره افزایش انرژی نیز مهم است. اگر خستگی ناشی از کمبود آهن باشد، اصلاح کمبود ممکن است حال عمومی را بهتر کند؛ اما این موضوع با اثر انرژیزایی مستقیم تفاوت دارد.
از سوی دیگر، مصرف آهن بدون نیاز واقعی نیز منطقی نیست. مکملهای آهن برای جبران نیاز تغذیهای یا کمبود مشخص کاربرد دارند و نباید با هدف تغییر وزن مصرف شوند.
تنها زمانی میتوان ارتباط معناداری با ریزش مو مطرح کرد که کمبود آهن یا سایر ریزمغذیهای مرتبط در فرد وجود داشته باشد؛ این مکمل درمان عمومی همه انواع ریزش مو نیست.
یکی از دلایلی که نام مکملهای آهن کنار ریزش مو دیده میشود، ارتباط میان وضعیت آهن بدن و برخی انواع ریزش مو است. با این حال، ریزش مو علتهای فراوانی دارد؛ از عوامل ژنتیکی و هورمونی گرفته تا مشکلات تغذیهای، استرس، بیماریها و تغییرات فیزیولوژیک.
بنابراین مصرف خودسرانه آهن برای ریزش مو، بدون بررسی وضعیت آهن، رویکرد کاملی نیست. اگر فردی همراه با ریزش مو دچار خستگی، ضعف یا سابقه دریافت ناکافی آهن باشد، بررسی آزمایشگاهی میتواند تصویر دقیقتری ارائه دهد. در چنین شرایطی، اصلاح کمبود شناساییشده ممکن است بخشی از برنامه مراقبتی باشد.
زنان، بهخصوص در دورههایی که نیاز آهن افزایش پیدا میکند یا دریافت آهن کافی نیست، ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشند؛ اما مقدار و ضرورت مصرف باید بر اساس وضعیت فرد تعیین شود.
قاعدگی یکی از موضوعاتی است که باعث میشود نیاز به آهن در برخی زنان اهمیت بیشتری پیدا کند. در منابع محصول نیز مصرف آن برای تامین آهن موردنیاز در دوران قاعدگی مطرح شده است.
با این حال، نباید این موضوع را به این معنی گرفت که تمام زنان باید بهصورت دائمی مکمل آهن مصرف کنند. دریافت آهن از رژیم غذایی، مقدار خونریزی، وضعیت فریتین، سطح هموگلوبین، رژیم غذایی و شرایط سنی همگی میتوانند در تصمیمگیری نقش داشته باشند.
در دوران بارداری نیز موضوع حساستر است. اطلاعات محصول توصیه میکند زنان باردار یا شیرده پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
بنابراین آیزن پلاس یوروویتال میتواند در برنامه تامین آهن برخی زنان جای داشته باشد، اما مصرف طولانیمدت یا خودسرانه آن انتخاب مناسبی نیست. برای خرید ففول پرگننسی کلیک کنید.
در نهایت، آیزن پلاس یوروویتال یک مکمل تغذیهای حاوی آهن و چند ریزمغذی مهم برای خونسازی است که بیشتر برای تامین آهن و کمک به جبران کمبودهای مرتبط با آهن، فولات و ویتامین B12 مورد توجه قرار میگیرد.
نقطه قوت این ترکیب، تنها حضور آهن نیست؛ وجود ویتامین C در کنار آن اهمیت دارد، زیرا ویتامین C جذب آهن غیرهِم را بهتر میکند. همچنین حضور فولیک اسید، B6 و B12 باعث میشود ترکیب محصول از یک مکمل تکمادهای آهن گستردهتر باشد.
مکمل آهن جای تشخیص علت کمخونی را نمیگیرد. پایین بودن هموگلوبین یا احساس خستگی به تنهایی مشخص نمیکند که بدن حتما به آهن نیاز دارد. بررسی فریتین و سایر شاخصهای خونی در افراد مشکوک به کمبود میتواند تصمیمگیری را دقیقتر کند.
قرص آیزن پلاس برای تامین آهن، ویتامین C، B6، B12 و فولیک اسید کاربرد دارد و بیشتر در زمینه کمبود آهن و ریزمغذیهای مرتبط با خونسازی مورد استفاده قرار میگیرد.
در کمخونی ناشی از فقر آهن یا برخی کمبودهای تغذیهای مرتبط، میتواند مکمل مناسبی باشد؛ اما ابتدا باید علت کمخونی مشخص شود، زیرا همه انواع کمخونی با آهن برطرف نمیشوند.
مکملهای آهن میتوانند در بعضی افراد مشکلات گوارشی ایجاد کنند. نوع و شدت این عوارض در افراد مختلف متفاوت است و مصرف بیش از مقدار توصیهشده نیز میتواند مشکلساز شود.
آهن میتواند جذب لووتیروکسین را کاهش دهد. بنابراین مصرف همزمان این دو فرآورده بدون رعایت فاصله مناسب توصیه نمیشود و بهتر است زمانبندی دقیق توسط پزشک یا داروساز مشخص شود.
در صورت وجود کمبود آهن، اصلاح کمبود ممکن است به بهبود وضعیت مرتبط با آن کمک کند؛ اما این مکمل درمان همه انواع ریزش مو نیست و علت ریزش باید بررسی شود.
منبع:
ثبت دیدگاه