آیا قرص استئوکینون واقعا استخوانها را قوی میکند؟ چاق میکند یا نه؟ در صورتی که پوکی استخوان دارید، این مقاله از مجله علمی دارودیلی درباره استئوکینون را از دست ندهید.
آخرین بروزرسانی:
29 بهمن 1404آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
قرص استئوکینون چیست و چرا پزشکان آن را توصیه میکنند؟
قرص استئوکینون هولیستیکا Holistica Osteo Quinone یک مکمل غذایی تقویتی برای استخوانها است که ترکیبی از کلسیم، ویتامین D₃ و ویتامین K₂-7 دارد. هدف اصلی این محصول بالا بردن سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش دردهای استخوانی در برخی شرایط است.
در برخی افراد، بهویژه کسانی که دچار ضعف استخوان یا کمبود ریزمغذیها هستند، میتواند به کاهش دردهای استخوانی و بهبود عملکرد حرکتی کمک کند. به همین دلیل، استئوکینون هولیستیکا گزینهای مناسب برای کسانی است که میخواهند ساختار اسکلتی بدن را تقویت کنند و سلامت بلندمدت استخوانهای خود را حفظ کنند.
قرص Osteo Quinone یک مکمل تخصصی برای تقویت و محافظت از استخوانها است که توسط شرکت Laboratoires Holistica تولید میشود. این مکمل با ترکیب کلسیم، ویتامین D₃ و ویتامین K₂ طراحی شده تا کلسیم را هم بهتر جذب کند و هم به محل درست، یعنی استخوانها، برساند.
این مکمل از سه ترکیب اصلی و هماهنگ تشکیل شده است که هرکدام نقش مشخص و مهمی در حفظ استحکام استخوانها بر عهده دارند و در کنار هم اثرگذاری بیشتری ایجاد میکنند.
کلسیم مهمترین ماده معدنی سازنده استخوانها و دندانها به شمار میرود و پایه اصلی استحکام اسکلت بدن است. علاوه بر این، بدن برای انجام بسیاری از فعالیتهای حیاتی مانند انقباض عضلات، انتقال پیامهای عصبی و تنظیم ضربان قلب نیز به کلسیم نیاز دارد.
ویتامین D₃ نقش کلیدی در جذب کلسیم از دستگاه گوارش دارد و بدون حضور آن، بخش زیادی از کلسیم مصرفشده بهدرستی جذب نمیشود. این ویتامین کمک میکند کلسیم وارد جریان خون شود و به محلهای مورد نیاز در بدن برسد. به همین دلیل، وجود ویتامین D₃ در کنار کلسیم برای حفظ استحکام استخوانها کاملا ضروری است.
ویتامین K₂ نوع MK-7 یکی از مهمترین ترکیباتی بوده که به هدایت صحیح کلسیم در بدن کمک میکند. این ویتامین با فعالسازی پروتئینهای ویژه، موجب میشود کلسیم به سمت استخوانها و دندانها منتقل شود و در همانجا تثبیت گردد. در عین حال، از تجمع کلسیم در رگهای خونی و کلیهها جلوگیری میکند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک مینماید.
در آخر، ترکیب این سه ماده در کنار هم موجب میشود کلسیم هم بهخوبی جذب شود، هم در محل درست استفاده گردد و هم بیشترین تأثیر را در تقویت و حفظ سلامت استخوانها داشته باشد.
این مکمل اغلب برای موارد زیر استفاده میشود:
هرچند استئوکینون یک مکمل غذایی است، در موارد زیر بهتر است با پزشک مشورت کنید:
در صورت مشاهده علائم غیرمعمولی مثل درد معده شدید، تهوع زیاد یا حساسیت پوستی، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کنید.
این مقاله را از دست ندهید: قبل از اینکه قرص آلفلکسیل را مصرف کنید این نکات را بخوانید
برای مصرف قرص استئوکینون بهتر است یک برنامه منظم و درست داشته باشید تا بدن بتواند بیشترین بهره را از آن ببرد. در حالت معمول، میزان مصرف این مکمل روزانه بین 1 تا 4 عدد است، اما در بیشتر موارد، مصرف 1 تا 2 قرص در روز برای افراد کافی و مناسب خواهد بود.
بهترین روش مصرف این قرص، خوردن آن بعد از وعده غذایی و همراه با یک لیوان آب است. این کار کمک میکند جذب مواد اصلی بهتر انجام شود و احتمال ناراحتیهای گوارشی نیز کاهش پیدا کند.
اغلب توصیه میشود استئوکینون را بعد از شام یا بعد از وعده غذایی اصلی روز مصرف نمایید؛ چرا که در این زمان بدن آمادگی بیشتری برای جذب کلسیم و ویتامینها دارد.
مزایای اصلی مصرف استئوکینون شامل موارد زیر است:
قرص استئوکینون یک مکمل قابلاعتماد برای بیشتر افراد است، اما مانند هر مکمل دیگری، در بعضی شرایط ممکن است منجر به بروز عوارض یا تداخل با داروهای دیگر شود:
در اغلب افراد، مصرف این مکمل بدون مشکل خاصی انجام میشود. با این حال، برخی افراد ممکن است دچار عوارض خفیف شوند:
این عوارض اغلب به دلیل وجود کلسیم در ترکیب قرص ایجاد میشوند و اغلب با مصرف بعد از غذا برطرف میشوند.
در صورت مصرف بیش از حد یا طولانیمدت بدون نظر پزشک، ممکن است مشکلات جدیتری ایجاد شود:
به همین دلیل، مصرف خودسرانه و دوز بالا توصیه نمیشود.
برخی داروها ممکن است با استئوکینون تداخل داشته باشند و اثر یکدیگر را کاهش دهند یا عوارض ایجاد کنند:
به دلیل وجود ویتامین K₂، این مکمل میتواند اثر این داروها را کم کند. در این حالت، مصرف فقط با نظر پزشک مجاز است.
کلسیم جذب این داروها را کاهش میدهد. بهتر است بین مصرف آنها حداقل 4 ساعت فاصله باشد.
مثل تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین که همراه با کلسیم خوب جذب نمیشوند. فاصله زمانی چندساعته لازم است.
مصرف همزمان چند مکمل مشابه ممکن است باعث دریافت بیش از حد این مواد شود. برای خرید قرص استئوکینون هولیستیکا کلیک کنید.
قرص استئوکینون یک مکمل تخصصی برای حفظ و تقویت سلامت استخوانهاست. این محصول ترکیبی از کلسیم، ویتامین D₃ و ویتامین K₂ دارد که جذب و هدایت کلسیم به استخوانها را بهبود میبخشد.
مصرف منظم آن به پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش استحکام اسکلت بدن کمک میکند. همچنین در کاهش دردهای استخوانی و حمایت از ترمیم استخوانها نقش موثری دارد. این مکمل برای افرادی که در سنین بالا، دوران یائسگی یا مصرف داروهای خاص هستند، گزینهای ایدهآل به شمار میرود.
قرص استئوکینون برای تقویت استخوانها و حفظ تراکم آنهاست. افراد بالای 50 سال و کسانی که در معرض پوکی استخوان هستند بیشترین بهره را میبرند. همچنین برای افرادی که داروهای کورتونی مصرف میکنند یا کمبود کلسیم دارند، مفید است.
خیر، قرص استئوکینون باعث چاقی نمیشود. این مکمل برای تقویت استخوانها و کمک به جذب کلسیم، ویتامین D₃ و ویتامین K₂ بوده و هیچ کالری اضافی یا ترکیب چاقکنندهای ندارد.
بهترین روش مصرف قرص استئوکینون، روزانه 1 تا 2 عدد بعد از وعده غذایی و همراه با یک لیوان آب است. در موارد خاص پزشک ممکن است دوز را تا 4 عدد افزایش دهد. مصرف بعد از شام یا وعده اصلی جذب را بهبود میبخشد.
منبع: ariansalamat
ثبت دیدگاه