روزه گرفتن علی رغم مزایای بسیاری که برای بدن دارد، برای برخی گروه از افراد ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد که سلامتی آنها را به خطر اندازد. آیا شما هم جز این گروه افراد هستید؟
آخرین بروزرسانی:
18 اسفند 1404آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
اگر جز این افراد باشید، روزهداری میتواند سلامتی شما را به خطر اندازد!
روزه، یک عمل عبادی و معنوی ارزشمند، در عین حال نیازمند آمادگی جسمانی و روانی مناسب است. اما روزه برای همه افراد مناسب نیست. در این مقاله از مجله دارو دیلی، به این سوال اساسی پاسخ میدهیم که چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ از سوی دیگر، به بررسی عوارض احتمالی روزه بر سلامت افراد دارای بیماریهای خاص، نکات مهم برای روزهداران و فواید روزه از منظر علمی میپردازیم.
روزه، علاوه بر جنبه معنوی، میتواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد:
کسانی که دارای بیماریهای حاد، مزمن و یا شرایط خاص جسمی هستند، مثل بیماران دیابتی، قلبی، کلیوی، زنان باردار و شیرده، کودکان، سالمندان و کسانی که تحت درمانهای خاص قرار دارند، نباید بدون مشورت با پزشک روزه بگیرند. روزه گرفتن در این شرایط میتواند عوارض جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد:
بیماریهای زمینهای میتوانند خطرناکترین عامل در ممنوعیت روزه باشند. افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، قبل از شروع روزه، حتما با پزشک خود مشورت کنند.
| شرایط | توضیحات |
|---|---|
| دیابت | خطر افت قند خون یا افزایش ناگهانی آن |
| فشار خون | خطر تغییر فشار خون و ایجاد سرگیجه یا غش |
| بیماریهای قلبی | خطر تشدید علائم بیماری قلبی |
| بیماریهای کلیوی | خطر تجمع سموم در بدن و آسیب به کلیهها |
| بیماریهای گوارشی | خطر تشدید علائم بیماریهای گوارشی |
| کم خونی | خطر کاهش بیشتر سطح هموگلوبین |
| بیماریهای تنفسی | خطر تشدید علائم بیماریهای تنفسی مانند آسم |
| بارداری و شیردهی | خطر کمبود مواد مغذی برای مادر و کودک |
| کودکان و سالمندان | خطر کمبود مواد مغذی و انرژی |
در دوران بارداری و شیردهی بدن تحت فشارهای فیزیولوژیکی خاصی قرار میگیرد؛ در نهایت، تصمیم به روزهداری باید با دقت بسیار بالا گرفته شود.
بهجز مواردی که پزشک متخصص بارداری بهصورت واضح تایید کرده باشد؛ مثلا در ماههای آخر بارداری یا در شرایط خاص پزشکی، بهتر است از روزهداری خودداری شود و در صورت نیاز به روزه، با برنامهریزی دقیق تغذیهای و هیدراتاسیون در ساعات غیرروزه، تحت نظارت پزشک پیش بروند.
در صورتی که مادر شیرده تصمیم به روزهداری داشته باشد، باید پیش از آن با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کند؛ برنامهای شامل مصرف مایعات کافی، وعدههای غذایی غنی از پروتئین و چربیهای سالم، و نظارت بر وزن و حجم شیر توصیه میشود. در بسیاری از موارد، بهتر است تا پایان دوره شیردهی یا تا زمان قطع کامل شیردهی، از روزهداری خودداری شود.
این مقاله را از دست ندهید: میوه خون ساز؛ لیست قویترین بمبهای آهن برای درمان کمخونی
کودکان و سالمندان به دلیل ویژگیهای فیزیولوژیکی خاص، آسیبپذیری بیشتری در برابر اثرات نامطلوب روزهداری دارند. در نهایت، تصمیمگیری در مورد روزهداری در این گروههای سنی نیازمند دقت و بررسیهای دقیق پزشکی است.
به طور کلی، کودکان زیر سن بلوغ اغلب 12-14 سال نباید روزه بگیرند. در صورتی که کودک به هر دلیلی اصرار به روزهداری دارد، باید تحت نظر پزشک و با برنامهریزی دقیق تغذیهای باشد تا از تامین مواد مغذی ضروری اطمینان حاصل شود.
سالمندان بالای 65 سال، به ویژه کسانی که دارای بیماریهای زمینهای هستند، باید از روزهداری خودداری کنند. در صورتی که سالمند تمایل به روزهداری دارد، باید قبل از آن با پزشک خود مشورت کرده و تحت نظر او قرار گیرد. برای خرید قرص گرین تیدین دینه کلیک کنید.
| وضعیت | توصیه |
|---|---|
| دیابت نوع 1 | منع مطلق روزه، مگر با نظارت دقیق پزشک |
| دیابت نوع 2 (کنترل شده با دارو) | مشورت با پزشک و تنظیم دوز دارو |
| فشار خون بالا (کنترل شده با دارو) | مشورت با پزشک و تنظیم دوز دارو |
| بیماریهای قلبی | منع روزه، مگر با نظر پزشک متخصص قلب |
| بیماریهای کلیوی | منع روزه، مگر با نظر پزشک متخصص کلیه |
| زنان باردار | منع مطلق روزه |
| زنان شیرده | منع مطلق روزه |
| کودکان زیر بلوغ | منع روزه |
| سالمندان بالای 65 سال | مشورت با پزشک |
| بیماریهای عفونی حاد | منع روزه تا زمان بهبودی کامل |
در آخر، در این ماه مبارک رمضان، در حالی که بسیاری به استقبال روزهداری میروند، برای برخی دیگر، حفظ سلامتی و رعایت توصیههای پزشکی، مقدم بر هرگونه فریضه است. این تصمیم، نه نشانه بیاحترامی به سنت، بلکه تجلی مسئولیتپذیری و درک عمیقتری از اهمیت حفظ سلامت جسم و روح است.
افراد مبتلا به بیماریهای حاد و مزمن (دیابت، بیماریهای قلبی، کلیوی، گوارشی، تنفسی)، زنان باردار و شیرده، کودکان زیر سن بلوغ. سالمندان با بیماریهای زمینهای و افرادی که تحت درمانهای خاص قرار دارند و روزهداری میتواند بر اثر درمان تاثیر بگذارد.
به طور کلی، توصیه میشود افراد دیابتی از روزهداری خودداری کنند، مگر با مشورت پزشک و تحت نظر دقیق. روزهداری میتواند قند خون را به طور ناگهانی تغییر دهد و خطر عوارض جدی را افزایش دهد.
به طور کلی، توصیه میشود زنان باردار و شیرده از روزهداری خودداری کنند. در صورت تمایل به روزهداری، باید با نظر پزشک متخصص زنان و زایمان و با در نظر گرفتن شرایط خاص خود، اقدام کنند.
ثبت دیدگاه